Лучшая 3-х дневная программа тренировок для набора мышечной массы и силы
Химия помогает до определённого уровня, но если программа явно вводит тебя в перетренерованность, то нагрузки нужно срочно снижать. Либо вы можете делать полную тренировку тела… Read More »Лучшая 3-х дневная программа тренировок для набора мышечной массы и силы